• Slide image one
  • Slide image three
  • Slide image three
  • Slide image three
  • Slide image three
  • Slide image three



Naptár

szeptember 2017
H K SZ CS P SZ V
28 29 30 31 1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 1

Feliratozás hírlevélre




Joomla : tornarium.hu
  help
Hónap szerint Hét szerint Mai nap Keresés Ugrás hónapra
2017. július
hétfő kedd szerda csütörtök péntek szombat vasárnap
26 27 28 29 30 1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31 1 2 3 4 5 6
 

Az órákon zokni viselése és törölköző használata kötelező.
Mozgásstúdiónk befogadó képessége korlátozott, javasoljuk, hogy jelentkezzetek be az órákra a megadott elérhetőségek valamelyikén.
Amennyiben mégsem tudnál a megjelölt foglalkozáson részt venni, kérjük, jelezd felénk, legkésőbb az óra kezdete előtt 2 órával. A le nem mondott órákat a bérletekből automatikusan levonjuk.
A Zsírégetés, Has-Far-Comb órákon kényelmed érdekében edzőcipő használatát javasoljuk. (Nem utcán használt, tiszta talpú edzőcipő.)
Viselj laza, kényelmes ruházatot, ami nem gátol a mozgásban, számodra kedves, és jól érzed magad benne.
Eszközöket, tornaszőnyeget, a jógaórán takarót mi biztosítunk.

Órák hossza:
Zsírégetés,Has-Far-Comb, Fitball: kb. 60 perc
Alakformálás: kb. 65-80 perc.
Jóga: 90 perc, melynek végén vendégül látunk egy csésze teára.

Az órarenden kívüli időpontokban lehetőséget biztosítunk magánórákra (1-2 fő), illetve egyéni igények alapján összeállított csoportos órákra minimum 3 fő részvétele esetén.
Ajánljuk férfiaknak, kismamáknak, kisgyerekes anyukáknak és apukáknak, speciális igénnyel rendelkezőknek, elfoglaltaknak…

 
Egészségügyi kockázatokról:
 
FELHÍVJUK KEDVES VENDÉGEINK FIGYELMÉT, HOGY A TORNAPROGRAMOK VÉGZÉSE LÁZAS ÁLLAPOTBAN, FERTÕZÕ BETEGKÉNT NEM AJÁNLOTT!

Mielőtt belefognál a mozgásba, kérlek, gondold végig, érintve vagy-e a következők bármelyikében:
-TÉRD-, CSÍPŐ-, GERINC-, ILL. EGYÉB IZÜLETI PROBLÉMÁK
-HÁT- ÉS DERÉKFÁJÁS
-MAGAS VÉRNYOMÁS
-CSONTRITKULÁS
-DIABETESZ
-KÖZELMÚLTBAN NAGYOBB MŰTÉTI BEAVATKOZÁS, CSONTTÖRÉS
-JELENTŐS NŐGYÓGYÁSZATI PROBLÉMA
-EGYÉB JELENTŐS EGÉSZSÉGÜGYI PROBLÉMA, MELY MEGLÁTÁSOD SZERINT BEFOLYÁSOLHATJA A GYAKORLATOK VÉGZÉSÉT
-VÁRANDÓSSÁG

Ha ezek bármelyikében érintett vagy, az semmiképpen nem kizáró ok! Arra kérünk, jelezd az óra vezetőjének, így lehetőségünk nyílik a mozgásanyagot módosítani, személyre szabni. Ezzel elkerülhetjük az esetleges kellemetlen következményeket, és a mozgás valóban a jó közérzetedet, egészségedet szolgálhatja!
 

xvideos