Mit szólnál, ha egy füst alatt nemcsak a
kínzó hátfájástól szabadulnál meg,
hanem megszerezhetnéd a szép tartást,
hogy évekkel fiatalabbnak nézz ki, mint amennyi vagy?

Június 2-án szombaton Gerincjavító és tartásszépítő műhely-t szervezünk, Vadász Ákos Tullió jógaoktató vezetésével. Nézd meg a plakátot, gondold át az olvasottakat, ha kérdésed van hívj, és jelentkezz a tanfolyamra, nem fogsz csalódni!





http://www.akosjoga.hu/news/197/71/Gerinc--es-tartasjavito-muhely-Szekesfehervaron/d,tanfolyam.joga

Várunk szeretettel!

Kedves Vendégünk!
Kitartóak és Újrakezdők!

Te melyik csoportba tartozol?

A kitartó, lelkes tornászbajnok?
Aki tudja, érzi, tapasztalja és megéli, hogy a rendszeres mozgás az élet szerves, elhagyhatatlan része. Nem csak a testnek, de a léleknek is szüksége van arra a heti pár órára, amit az egyébként is szűkös napirendedből szakítasz ki önmagadra. Te abba a csoportba tartozol, akik tudják, sokszorosan térül meg az a pár percnyi idő, amit magadra fordítasz-legyen az egy kávészünet, szépülés a kozmetikában, egy rövid kis séta, vagy egy torna. Veled hetente többször találkozunk a Tornáriumban. Ha eddig nem mondtuk volna, most megtesszük- minden tiszteletünk a Tiéd! Te elhatároztad: teszel önmagadért, az egészségedért, fittségedért, a testedért, lelkedért-végső soron a jövődért! Tested már biztosan meghálálta, és meghálálja a folyamatos törődést. Mi köszönjük, és büszkék vagyunk rá /és Rád/, hogy bennünket választottál.
Köszönetképpen felajánlunk Neked egy ajándék órát.
Meghívunk egy olyan órára, amire egyébként nem szoktál járni, hogy egy kis változatosságot vihess a heti edzéseidbe. Tapasztald meg, hogyan reagál a tested, ha másfajta mozgást végzel, ha más ingerek érik, ha egy kicsit máshogy használod. Itt a lehetőség, ha még nem jógáztál, ha eddig csak kacérkodtál az alakformálás órával, ha csábító a labda, ha itt az ideje a zsírégetésnek, ha érzed, hogy itt a tavasz… ezer és ezer ok a változtatásra!

És Te, akit már régen láttunk?
Neked is csak ezt tudjuk mondani, itt a tavasz, ezer és ezer ok a változtatásra, a megújulásra, önmagunk újraépítésére kívül-belül!
Minden változás a fejben és a szívben indul el. Már érzed a késztetést, hogy moccanni kéne, hogy változni, fogyni, erősödni kellene. Tele a szekrény „kinőtt” ruhákkal, kifulladsz az első lépcsőfordulónál… ugye ismerős érzések? Te már ismered azt a semmihez nem hasonlító jóérzést is, amikor a tested visszajelez, hogy ez jó volt, jót tettél velem, köszi! Annak a mámorát, hogy igen, megcsináltam! Túl az első izomlázon, már néhány alkalom után érzed, hogy más a tested, más a világ is körülötted. Ugye emlékszel, nem is kellett ehhez olyan sok: csak egy nagy elhatározás, egy nagy levegővétel, egy-két-há…, és… RAJT! Ennyi! Segítünk Neked!
Segítünk, hogy visszatalálj a fittebb, egészségesebb, kiegyensúlyozottabb önmagadhoz. Segítünk, hogy elindulj, és az úton is tudj maradni, továbbhaladni. Tedd meg az első lépést- vedd meg az új bérletedet, amiből az első órád a mi ajándékunk!
Várunk vissza, jelentkezz be még ma valamelyik órára!

A FITTSÉGÉRT
erõsítõ, alakformáló, zsírégetõ hatású órák

A NÕIESSÉGÉRT
- feszes izomzat, karcsúsító, nyújtó hatású programok

A HARMÓNIÁÉRT
-Jóga a test, a lélek és a szellem egységéért

A GYERMEKEKÉRT
- Csupamóka Picitorna, Ringató



Mit nyerhetünk, ha rászánjuk magunkat a rendszeres testmozgásra, ha sikerül beépítenünk heti pár óra gyakorlást az életünkbe?

Kívülről nézve a testtartás javul, a test formásabbá, karcsúbbá, az izomzat tónusosabbá válik. Feszesedik a popsi, a comb, a has, csökkennek a zsírpárnák, karcsúsodik a derék. A rendszeresen végzett torna hatására a mozgás rendezetté, harmonikussá válik, fejlõdik a koordináció, a kitartás és az állóképesség. Oldódik az izomzat merevsége, és vele párhuzamosan a test és a lélek feszültsége. Az izmok megdolgoztatásával, megnyújtásával helyreáll a test harmóniája, javul a testtudat. A mozgás kitûnõ stresszoldó, lazító és frissítõ hatású csodaszer, mely segít a különféle testi bajok leküzdésében, elkerülésében. Sorolhatnánk napestig a csupa pozitív hatást, de minden szónál többet ér a megtapasztalás. Ezen filozófia mentén dolgozunk, és szeretnénk, ha minél több vendégünk tenné magáévá ezeket a gondolatokat, és érezné meg azt a szavakkal nehezen leírható érzést, amit önmagunknak adhatunk a mozgás által.

• Minden korosztálynak ajánlható közérzet- és állóképesség javító egészségmegõrzõ hatású mozgásformák


• Ízületkímélő mozgásformák


• Stresszoldó, a lélek és a test feszültségét csökkentő gyakorlatok


• Barátságos légkörben bensőséges hangulatú, kis létszámú foglalkozások


• Magánórák, egyéni igényekre szabott foglalkozások


• Gyermekfoglalkozások

Válassz TESTreszabott mozgást!