• Slide image one
  • Slide image three
  • Slide image three
  • Slide image three
  • Slide image three
  • Slide image three



Naptár

december 2017
H K SZ CS P SZ V
27 28 29 30 1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31

Feliratozás hírlevélre




Joomla : tornarium.hu
  help
Hónap szerint Hét szerint Mai nap Keresés Ugrás hónapra
Események a héten :
2017. november 13. - 2017. november 19.
november 13.
november 14.
november 15.
november 16.
november 17.
november 18.
november 19.



Az órákon zokni viselése és törölköző használata kötelező.
Mozgásstúdiónk befogadó képessége korlátozott, javasoljuk, hogy jelentkezzetek be az órákra a megadott elérhetőségek valamelyikén.
Amennyiben mégsem tudnál a megjelölt foglalkozáson részt venni, kérjük, jelezd felénk, legkésőbb az óra kezdete előtt 2 órával. A le nem mondott órákat a bérletekből automatikusan levonjuk.
A Zsírégetés, Has-Far-Comb órákon kényelmed érdekében edzőcipő használatát javasoljuk. (Nem utcán használt, tiszta talpú edzőcipő.)
Viselj laza, kényelmes ruházatot, ami nem gátol a mozgásban, számodra kedves, és jól érzed magad benne.
Eszközöket, tornaszőnyeget, a jógaórán takarót mi biztosítunk.

Órák hossza:
Zsírégetés,Has-Far-Comb, Fitball: kb. 60 perc
Alakformálás: kb. 65-80 perc.
Jóga: 90 perc, melynek végén vendégül látunk egy csésze teára.

Az órarenden kívüli időpontokban lehetőséget biztosítunk magánórákra (1-2 fő), illetve egyéni igények alapján összeállított csoportos órákra minimum 3 fő részvétele esetén.
Ajánljuk férfiaknak, kismamáknak, kisgyerekes anyukáknak és apukáknak, speciális igénnyel rendelkezőknek, elfoglaltaknak…

 
Egészségügyi kockázatokról:
 
FELHÍVJUK KEDVES VENDÉGEINK FIGYELMÉT, HOGY A TORNAPROGRAMOK VÉGZÉSE LÁZAS ÁLLAPOTBAN, FERTÕZÕ BETEGKÉNT NEM AJÁNLOTT!

Mielőtt belefognál a mozgásba, kérlek, gondold végig, érintve vagy-e a következők bármelyikében:
-TÉRD-, CSÍPŐ-, GERINC-, ILL. EGYÉB IZÜLETI PROBLÉMÁK
-HÁT- ÉS DERÉKFÁJÁS
-MAGAS VÉRNYOMÁS
-CSONTRITKULÁS
-DIABETESZ
-KÖZELMÚLTBAN NAGYOBB MŰTÉTI BEAVATKOZÁS, CSONTTÖRÉS
-JELENTŐS NŐGYÓGYÁSZATI PROBLÉMA
-EGYÉB JELENTŐS EGÉSZSÉGÜGYI PROBLÉMA, MELY MEGLÁTÁSOD SZERINT BEFOLYÁSOLHATJA A GYAKORLATOK VÉGZÉSÉT
-VÁRANDÓSSÁG

Ha ezek bármelyikében érintett vagy, az semmiképpen nem kizáró ok! Arra kérünk, jelezd az óra vezetőjének, így lehetőségünk nyílik a mozgásanyagot módosítani, személyre szabni. Ezzel elkerülhetjük az esetleges kellemetlen következményeket, és a mozgás valóban a jó közérzetedet, egészségedet szolgálhatja!
 



xvideos